Kahve Yerine İçelebilecek Sağlıklı İçecekler

Size güç ve enerji verecektir serinletici bir içecek.

Limon Mead
Ne bir tonik de verimliliğini artırır, ancak sadece kilo kaybı teşvik ve bağışıklık geliştirmek. Ilık bir bardak su ve 1-2 limon dilimleri ve bir çay kaşığı bal koyun, sonra iyice karıştırın. İsteğe bağlı olarak, tarçın bir çay kaşığı ekleyebilirsiniz. Bunu yapmak için, ilk olarak sıcak su ile tarçın ve limon ile doldurun, ama biraz soğutulmuş karışımı bir süre sonra, bal ekleyin.

Portakal suyu ile kakao
Bu içecek, sabah canlandıran ve günün geri kalanı için harika bir ruh vermek olduğunu. Buna ek olarak, turuncu kakao kolesterol dengesini normalleştirmek için yardımcı olur ve hızlı bir şekilde tokluk hissi neden olur. Mucize içecek hazırlamak için küçük bir portakal kabuğu rendesi ovmak ve yarım meyve suyu sıkmak gerekir. Ardından, kakao yemek süt ve lezzet ile sonuçlanan portakal suyu ekleyin. Tadı bal ya da esmer şeker bir damla koyabilirsiniz.

Limonlu çay
Bu içecek - Tam yedek kahve. Limon yapılan çayın gücünü ve enerji verir, hem de depresyon ile başa çıkmak için yardımcı olacaktır. Buna ek olarak, karaciğer Limon yararlı etkisi ve hafızayı geliştirir. Içki hazırlamak için kurutulmuş yaprak ve kaynar su 1 litre genç filizlerin sadece 10 gram dökün. Normal çay yaprakları ilave etmek de mümkündür.

Zencefil çayı
Zencefil yapılan çay, kahve aksine, uyarıcı etkisi uzun olmuştur. Zencefil kokusu yorgunluğu gidermek ve ruh halinizi yapabiliyor. Özellikle içki entelektüel çalışma yapan insanlar için yararlı olacaktır. Zencefil canlandırıcı bir iksiri hazırlayın çok basittir: kök kabuğu bir parçası olmak ve ince bir bıçakla doğrayın ve kaynar su dökün gerekir. Bir tat için, bal ve limon ya da birkaç nane yaprağı ekleyebilirsiniz.

Yasemin aromalı yeşil çay
Değiştir kahve yeşil çay yapar. Onun tonik özellikler boşuna kahve benzemez: yeşil çay, aynı zamanda, ancak kahve kafein daha sonra başlar, canlandırıcı kafein, etkisini içerir. Antimikrobiyal, antioksidan ve antitümör eylem ile maddelerin - Ayrıca, yeşil çay kateşinler büyük miktarda içerir. Böyle çay da limon, ana koşul ekleyebilirsiniz - Su sıcaklığı hiçbir daha yüksek 80-85 derece olmalıdır.